tag:blogger.com,1999:blog-2975507851762650415.post3824317764825026614..comments2023-07-01T13:37:02.732+02:00Comments on PŘÍRODNÍ KOSMETIKA: Proč je dobré vstávat brzo...Kris(týnka)http://www.blogger.com/profile/14249241957828369934noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2975507851762650415.post-11422321535255699052016-06-14T21:17:24.353+02:002016-06-14T21:17:24.353+02:00Ja som skôr ranné vtáča, nemám problém vstať z pos...Ja som skôr ranné vtáča, nemám problém vstať z postele takmer ihneď po zazvonení budíka. Keďže mám dosť problémy so spánkom, snažím sa o pravidelný spánkový režim a viem, že potrebujem 8 hodín, inak zo mňa nič nebude. Pre dobrý spánok je tiež dôležité nesledovať tesne pred spaním nič stresujúce a ideálne neprezerať fb, instagram a ostatné sociálne siete, mozog vraj ešte dlho potom nevie vypnúť. Myslím, že pokiaľ človek vstane skôr ráno, viac toho stihne ako keď polku dňa preleží v posteli.<br /><a href="http://biankacosmetics.blogspot.sk/" rel="nofollow">Bianka</a>Biankanotes by Jankahttps://www.blogger.com/profile/02378406830065245001noreply@blogger.com